DAUN kelor, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera, semakin populer sebagai bahan alami yang penuh manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya dikenal di berbagai budaya, daun kelor juga mendapatkan pengakuan internasional, termasuk dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Berikut adalah empat manfaat utama daun kelor yang telah diakui oleh WHO.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah tinggi. Menurut WHO, konsumsi daun kelor secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, demikian temuan dalam penelitian The cardiovascular benefits of Moringa oleifera.
2. Sumber Vitamin dan Mineral
Daun kelor dikenal sebagai sumber kaya vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalsium, kalium, dan besi seperti ditemukan dalam penelitian Moringa oleifera: A review of the medical evidence for its nutritional, therapeutic, and prophylactic properties. WHO menyarankan konsumsi daun kelor untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, terutama di daerah yang kekurangan gizi.
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Penelitian Moringa oleifera: A review of the medical evidence for its nutritional, therapeutic, and prophylactic properties menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah, menjadikannya pilihan alami untuk penderita diabetes. WHO mengakui potensi daun kelor dalam membantu mengelola diabetes tipe 2.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dalam riset The role of Moringa oleifera in immunological and health protection disebutkan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada daun kelor sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem imun tubuh. Dengan meningkatkan respons tubuh terhadap infeksi, daun kelor telah diakui oleh WHO sebagai suplemen yang efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Daun kelor merupakan superfood alami dengan berbagai manfaat yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jadi, jangan ragu untuk menjadikan daun kelor bagian dari pola makan sehat kita. 
KOMENTAR ANDA